Transforme sua Vida com Psicoterapia Cognitiva Comportamental Online – [Azul Fraco]

Melhore sua
qualidade de vida

Tipos de tratamentos

A TCC também é altamente eficaz, ajudando a identificar e desafiar padrões de pensamento distorcidos e a desenvolver habilidades para lidar com a ansiedade, além de proporcionar estratégias para prevenir recaídas.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

Você tem dificuldade em focar, se distrai com facilidade e age de forma impulsiva no trabalho ou estudos?

Transtorno de Pânico e Ansiedade Intensa

Você já sentiu uma súbita sensação de medo intenso, acompanhado de falta de ar, palpitações e tontura?

Síndrome de Burnout e Estresse no Trabalho

Você se sente exausto emocionalmente, desmotivado e sobrecarregado, especialmente no ambiente de trabalho?

Transtorno Depressivo Maior (Depressão)

Tem se sentido desmotivado, sem energia, triste ou perdeu o interesse em atividades que antes apreciava?

Fobia Social e Medo de Interações Sociais

Você sente ansiedade e angústia, evita situações sociais por medo de agir de forma humilhante ou errada?

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Vive constantemente preocupado com vários aspectos da sua vida, sentindo tensão ou medo que não consegue controlar?

Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

Você tem pensamentos repetitivos e sente necessidade de realizar compulsões como checar ou limpar excessivamente?

Transtornos do Sono e Insônia Persistente

Tem dificuldade para adormecer ou acorda várias vezes à noite, sentindo cansaço e dificuldade de concentração?

Prazer,
Julimar Costa Rodrigues Júnior

Sou psicólogo em formação contínua, cursando pós-graduação na Teoria Cognitiva Comportamental de Alta Performance. Atuo na modalidade online, oferecendo aos meus clientes a oportunidade de aprimorar seu desempenho tanto no âmbito profissional quanto pessoal. Foco no tratamento dos transtornos mentais, com ênfase no desenvolvimento cognitivo e comportamental, visando melhorar a qualidade de vida. Minha abordagem na psicoterapia busca habilitar e reabilitar o cliente através de estratégias de enfrentamento dos problemas do cotidiano, promovendo autoconhecimento, autocontrole e motivação para alcançar suas metas.

Em toda minha vida como psicólogo já participei de vários projetos como Coordenação de Grupos na CCC Esperança – Francisco Badaró -MG, Psicólogo Clínico na Secretaria Municipal de Saúde – Francisco Badaró -MG, Psicólogo Social no CRAS Esperança – Crisólita – MG e atualmente atendo na Clínica Casa do Trabalhador com foco em atender servidores públicos municipais.

Além disso tenho conhecimentos em Transtornos do neuro desenvolvimento.
Práticas baseadas em evidência para TEA e DI

Psicólogo Julimar Costa Rodrigues | CRP 04/67514

Pacientes que melhoram de vida através da TCC

"A TCC me ajudou a identificar padrões de pensamento negativos que eu nem sabia que tinha. Com o apoio da terapia, consegui mudar minha forma de enxergar os desafios do dia a dia, o que fez toda a diferença na minha ansiedade. Hoje, sinto que tenho mais controle sobre minhas emoções."*

"Eu não sabia que a depressão estava tão ligada à forma como eu me via. A TCC me fez perceber que meus pensamentos negativos estavam alimentando a tristeza. Com o tempo, consegui criar novos hábitos de pensamento que me trouxeram mais esperança e leveza."

"Sempre tive dificuldade em lidar com críticas e isso afetava meus relacionamentos e minha carreira. A TCC me ensinou a questionar esses pensamentos automáticos e me trouxe ferramentas práticas para lidar melhor com situações difíceis. Foi um divisor de águas na minha vida."

"Sempre fui uma pessoa muito perfeccionista, e isso gerava muita frustração e estresse. A TCC me ajudou a entender que não preciso ser perfeito para ser feliz. Hoje, sou muito mais gentil comigo mesmo e consigo lidar melhor com minhas expectativas."

"A ansiedade social sempre foi um problema para mim. Participar de eventos, falar em público, tudo isso me deixava paralisada. Com a TCC, aprendi a enfrentar esses medos de forma gradual e com mais confiança. Hoje, consigo me comunicar com mais tranquilidade e menos medo de julgamentos."

"Depois de anos lidando com crises de pânico, a TCC foi o que me deu as ferramentas necessárias para lidar com essas situações. Aprendi a controlar a respiração, desafiar pensamentos catastróficos e, principalmente, a retomar o controle da minha vida. Sou muito grato por essa abordagem."

Por que escolher a
Terapia Cognitivo-Comportamental?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada e focada em resolver problemas emocionais e comportamentais. Através da escuta ativa, o terapeuta auxilia o paciente a identificar padrões de pensamentos negativos e substituí-los por formas mais saudáveis de pensar e agir. Um diferencial importante da TCC é a psicoeducação, onde o paciente aprende sobre seus sintomas e adquire ferramentas práticas para lidar com eles. Esse processo resulta em mudanças profundas e melhora significativa na qualidade de vida.

Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida.

Em caso de crise ligue para CVV – 188

Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo.

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